Skłony boczne ze sztangą

Jak wykonać

1. 1Stań prosto, nogi na szerokość barków, ze sztangą na karku.
2. 2Trzymaj plecy proste i głowę uniesioną.
3. 3Pochyl się w bok tylko w talii, jak najniżej.
4. 4Zatrzymaj się na sekundę i wróć do pionu.
5. 5Wykonaj ruch w drugą stronę, utrzymując resztę ciała nieruchomo.