Rzut judo na wyciągu (skosy brzucha z linką)

Jak wykonać

1. 1Zamocuj linkę do najniższego wyciągu i stań bokiem do maszyny w szerokim rozkroku.
2. 2Chwyć linkę oburącz i skręć tułów od wyciągu, przenosząc linkę nad ramię jak przy rzucie judo.
3. 3Przenieś ciężar między stopami, skręć się i zegnij tułów w przód, ściągając linkę w dół.
4. 4Wróć do pozycji wyjściowej i powtarzaj do upadku mięśniowego, po czym zmień stronę.