Brzuszki skośne z przeciwległym kolanem

Jak wykonać

1. 1Połóż się na plecach, ugnij kolana i dłonie połóż luźno za głową.
2. 2Unieś tułów, prowadząc prawy łokieć i bark w stronę lewego kolana, które jednocześnie podciągasz.
3. 3Skup się na skurczu brzucha, a nie tylko ruchu łokcia.
4. 4Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz na drugą stronę.