Przysiad z kettlebell przy klatce (goblet)

Jak wykonać

1. 1Stań w lekkim rozkroku i trzymaj kettlebell za rączki blisko klatki piersiowej.
2. 2Zejdź w przysiad między kolana, trzymając klatkę i głowę wysoko, a plecy proste.
3. 3W dole zatrzymaj się i rozpychaj kolana na zewnątrz łokciami.
4. 4Wstań do pozycji wyjściowej, odpychając się stopami od podłoża.