Skoki obunóż przez płotki

Jak wykonać

1. 1Ustaw rząd niskich płotków w odstępach kilku kroków.
2. 2Stań przed pierwszym płotkiem w rozkroku na szerokość barków.
3. 3Odbij się obiema nogami i przeskocz płotek, energicznie wymachując rękami.
4. 4Amortyzuj lądowanie ugiętymi kolanami i od razu odbij się do kolejnego skoku.