Przekładanie kettlebell między nogami

Jak wykonać

1. 1Postaw kettlebell między nogami i przyjmij wygodną pozycję.
2. 2Wypchnij biodra do tyłu i pochyl się z prostymi plecami.
3. 3Podnieś kettlebell i przełóż go do drugiej ręki między nogami, ruchem w kształcie litery W.
4. 4Powtarzaj przekładanie z ręki do ręki płynnie i z kontrolą.