Skoki boczne z nogi na nogę

Jak wykonać

1. 1Przyjmij pozycję półprzysiadu bokiem do kierunku ruchu.
2. 2Wykonaj lekki ruch przeciwny wewnętrzną nogą i przenieś ciężar na nogę zewnętrzną.
3. 3Odbij się mocno i skocz jak najdalej w bok.
4. 4Po lądowaniu natychmiast odbij się w przeciwną stronę, wracając do punktu startu.