Skoki boczne przez przeszkodę ze sprintem

Jak wykonać

1. 1Stań bokiem do pachołka lub płotka.
2. 2Przeskocz bokiem przez przeszkodę i od razu odbij się z powrotem.
3. 3Wykonuj skoki jak najszybciej, krótko kontaktując się z podłożem.
4. 4Po ostatnim skoku wystartuj do krótkiego sprintu.