Chód tyłem z sankami z rękami nad głową

Jak wykonać

1. 1Zamocuj podwójny uchwyt do sanek i załaduj lekki ciężar.
2. 2Stań przodem do sanek i cofaj się, aż lina się napnie.
3. 3Trzymaj wyprostowane ręce nad głową.
4. 4Idź tyłem, utrzymując ręce uniesione.
5. 5Unikaj szarpnięć i poruszaj się płynnie.