Rąbanie drewna na wyciągu w staniu

Jak wykonać

1. 1Ustaw uchwyt na najwyższym bloczku i stań bokiem do wyciągu, w rozkroku na szerokość barków.
2. 2Chwyć uchwyt oburącz, z wyprostowanymi ramionami.
3. 3Pociągnij uchwyt po skosie w dół, w stronę przedniego kolana, skręcając tułów i uginając nogi.
4. 4Trzymaj proste ramiona i napięty brzuch przez cały ruch.
5. 5Powoli wróć do pozycji wyjściowej, a po serii zmień stronę.