Prostowanie ramion nad głową z ręcznikiem i oporem partnera

Jak wykonać

1. 1Stań w rozkroku na szerokość barków i chwyć oburącz jeden koniec ręcznika nad głową.
2. 2Poproś partnera, aby chwycił drugi koniec i stawiał opór.
3. 3Trzymając łokcie blisko głowy, opuść ręcznik łukiem za głowę, aż przedramiona dotkną bicepsów.
4. 4Wydychając powietrze, wyprostuj ramiona siłą tricepsów, nie ruszając ramion.