Gołąbki z indykiem w sosie pomidorowym

Name: Gołąbki z indykiem w sosie pomidorowym
Total time: 70 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: polska
Ingredients: 170 g Mięso mielone z indyka; 80 g Ryż parboiled; 280 g Kapusta biała; 150 g Passata pomidorowa; 40 g Cebula; 5 g Oliwa z oliwek

kcal: 537
białko: 41g
tłuszcz: 20g
węgle: 43g

Porcja z przepisu, 70 min, piekarnik

Wstaw do jadłospisu

Składniki

Wielkość porcji537 kcalB 41 gT 20 gW 43 g

320 kcal970 kcal

Mięso mielone z indyka170 gwaga surowa
Ryż parboiledok. 25 g suchego produktu80 gwaga po ugotowaniu
Kapusta biała280 g
Passata pomidorowaCulineo150 g
Cebula40 g
Oliwa z oliwek5 g

Przygotowanie

70 min

Liście kapusty sparz we wrzątku 3 minuty i odetnij zgrubienia.
Indyka wymieszaj z ugotowanym ryżem, cebulą i przyprawami; zawiń porcje w liście.
Ułóż w naczyniu, zalej passatą z wodą i duś w 180°C 45 minut.
Do pudełka: ostudź w ciągu godziny, schowaj do lodówki i zjedz najpóźniej następnego dnia; podgrzej raz, do gorąca.