Kasza manna na mleku ze skyrem i bananem

Name: Kasza manna na mleku ze skyrem i bananem
Total time: 10 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 40 g Kasza manna; 250 g Mleko 2%; 150 g Skyr naturalny; 100 g Banan

kcal: 451
białko: 32g
tłuszcz: 6g
węgle: 67g

Porcja z przepisu, 10 min

Wstaw do jadłospisu

Składniki

Wielkość porcji451 kcalB 32 gT 6 gW 67 g

270 kcal810 kcal

Kasza mannaPlony Natury40 gwaga na sucho
Mleko 2%250 g
Skyr naturalnyFruvita150 g
Bananbez skórki, ok. 1 sztuka100 g

Przygotowanie

10 min

Zagotuj mleko w garnku i wsyp kaszę manną cienkim strumieniem, cały czas mieszając, żeby nie powstały grudki.
Gotuj na małym ogniu 2–3 minuty, mieszając, aż zgęstnieje, i zdejmij z ognia.
Odczekaj chwilę, aż kasza lekko przestygnie, i wmieszaj skyr.
Dojrzałego banana pokrój w plasterki, dodaj do miseczki z kaszą i podaj ciepłą.