Pieczona owsianka z jabłkiem, cynamonem i orzechami

Name: Pieczona owsianka z jabłkiem, cynamonem i orzechami
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 60 g Płatki owsiane górskie; 150 g Mleko 2%; 50 g Jajka; 2 g Proszek do pieczenia; 2 g Cynamon; 120 g Jabłko; 10 g Orzechy włoskie; 80 g Skyr naturalny

kcal: 566
białko: 31g
tłuszcz: 18g
węgle: 62g

Porcja z przepisu, 35 min, piekarnik

Wstaw do jadłospisu

Składniki

Wielkość porcji566 kcalB 31 gT 19 gW 64 g

340 kcal1020 kcal

Płatki owsiane górskie60 g
Mleko 2%150 g
Jajkaok. 1 jajko L50 g
Proszek do pieczenia5 g
Cynamonmielony5 g
Jabłkook. 1 sztuka120 g
Orzechy włoskie10 g
Skyr naturalnyFruvita80 g

Przygotowanie

35 min

Nagrzej piekarnik do 190°C. Jabłko pokrój w drobną kostkę.
Wymieszaj płatki z mlekiem, jajkiem, proszkiem do pieczenia, cynamonem i połową jabłka.
Przełóż do małego naczynia żaroodpornego, na wierzch daj resztę jabłka i posiekane orzechy.
Piecz 25–30 minut, aż owsianka się zetnie, a wierzch lekko zezłoci.
Podaj na ciepło ze skyrem.