Sałatka z jajkiem, fetą i pomidorami w winegrecie

Name: Sałatka z jajkiem, fetą i pomidorami w winegrecie
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g Jajka; 40 g Ser feta; 120 g Sałata lodowa; 150 g Pomidor; 12 g Oliwa z oliwek; 10 g Sok z cytryny; 5 g Musztarda; 60 g Chleb żytni pełnoziarnisty

kcal: 594
białko: 31g
tłuszcz: 36g
węgle: 31g

Porcja z przepisu, 15 min

Wstaw do jadłospisu

Składniki

Wielkość porcji594 kcalB 31 gT 34 gW 31 g

360 kcal1070 kcal

Jajkaok. 3 jajka L150 g
Ser feta40 g
Sałata lodowa120 g
Pomidor150 g
Oliwa z oliwek10 g
Sok z cytryny10 g
Musztarda5 g
Chleb żytni pełnoziarnisty60 g

Przygotowanie

15 min

Jajka włóż do wrzącej wody i gotuj na twardo 9 minut od zagotowania, potem przelej zimną wodą, obierz i przekrój na połówki lub ćwiartki.
Sałatę lodową porwij na kawałki, a pomidory pokrój w ćwiartki.
Wymieszaj oliwę z sokiem z cytryny i musztardą na winegret, dopraw solą i pieprzem.
Ułóż sałatę i pomidory w misce, polej winegretem, dodaj jajka, na wierzch pokrusz ser feta i podaj z chlebem żytnim.