Tost z serkiem bez laktozy i bananem

Name: Tost z serkiem bez laktozy i bananem
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 70 g Chleb tostowy pszenny; 130 g Serek wiejski bez laktozy; 100 g Banan

kcal: 386
białko: 21g
tłuszcz: 8g
węgle: 57g

Porcja z przepisu, 5 min

Wstaw do jadłospisu

Składniki

Wielkość porcji386 kcalB 21 gT 8 gW 57 g

230 kcal690 kcal

Chleb tostowy pszennyPano70 g
Serek wiejski bez laktozyPiątnica130 g
Bananbez skórki, ok. 1 sztuka100 g

Przygotowanie

5 min

Chleb tostowy podgrzej w tosterze albo na suchej patelni po minucie z każdej strony, tylko do lekkiego ocieplenia, bez przypiekania na ciemno.
Serek wiejski rozgnieć widelcem na gładszą masę, a dojrzałego banana pokrój w cienkie plasterki.
Posmaruj ciepły chleb serkiem i ułóż na nim plasterki banana. Podaj od razu.