Zapiekana bagietka z kurczakiem BBQ, czerwoną cebulą i mozzarellą

Name: Zapiekana bagietka z kurczakiem BBQ, czerwoną cebulą i mozzarellą
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: amerykańska
Ingredients: 100 g Pierś z kurczaka; 4 g Olej rzepakowy; 25 g Sos BBQ; 100 g Bagietka; 20 g Cebula czerwona; 40 g Mozzarella light; 3 g Szczypiorek

kcal: 500
białko: 39g
tłuszcz: 10g
węgle: 60g

Porcja z przepisu, 25 min, piekarnik

Wstaw do jadłospisu

Składniki

Wielkość porcji500 kcalB 39 gT 11 gW 60 g

300 kcal900 kcal

Pierś z kurczaka100 gwaga surowa
Olej rzepakowy5 g
Sos BBQDawtona25 g
BagietkaDan Cake100 g
Cebula czerwona20 g
Mozzarella lightDelikate40 g
Szczypiorek5 g

Przygotowanie

25 min

Nagrzej piekarnik do 220°C (termoobieg 200°C). Pierś pokrój w drobną kostkę, posól i smaż na oleju 5–6 minut, aż przestanie być różowa; wymieszaj z sosem BBQ.
Bagietkę przekrój wzdłuż i posmaruj resztą sosu BBQ.
Ułóż kurczaka, piórka czerwonej cebuli i porwaną mozzarellę.
Zapiekaj 8–10 minut, aż mozzarella się roztopi, a brzegi będą chrupiące; posyp szczypiorkiem.

Pasujące sosy

Domowy sos BBQ z pomidorów z łyżeczką miodu100 kcal, białko 2 g