Tosty z szynką z indyka, serem i pomidorem, z ketchupem

Name: Tosty z szynką z indyka, serem i pomidorem, z ketchupem
Total time: 10 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 80 g Chleb graham; 50 g Szynka z indyka; 20 g Ser gouda; 60 g Pomidor; 15 g Ketchup

kcal: 326
białko: 21g
tłuszcz: 8g
węgle: 40g

Porcja z przepisu, 10 min

Wstaw do jadłospisu

Składniki

Wielkość porcji326 kcalB 21 gT 8 gW 40 g

200 kcal590 kcal

Chleb grahampszenny pełnoziarnisty80 g
Szynka z indykaKraina Wędlin, z krótkim składem50 g
Ser gouda20 g
Pomidor60 g
Ketchup15 g

Przygotowanie

10 min

Pomidora pokrój w cienkie plasterki. Na połowę kromek chleba graham połóż szynkę z indyka, ser gouda i plasterki pomidora.
Przykryj pozostałymi kromkami i lekko dociśnij.
Opiekaj w opiekaczu albo na suchej patelni pod przykryciem na średnim ogniu 3–4 minuty, w połowie odwracając, aż chleb będzie chrupiący, a ser się roztopi.
Przekrój tosty na ukos i podaj z ketchupem do maczania.

Pasujące sosy

Salsa pomidorowa z limonką i natką38 kcal, białko 2 g