Kreatyna w dawce 3–5 g dziennie nie wykazała wpływu na włosy, więc nie ma podstaw, by ją odstawiać z tego powodu. Wypadanie u trenujących zwykle wynika z dziedzicznego łysienia androgenowego albo przejściowego wypadania po stresie, szybkiej redukcji lub chorobie.
Słabe dowody: małe badania, wyniki mieszane. Jak oceniamy badania
Finasteryd częściej przynosi poprawę niż placebo: na każde 3–6 leczonych osób przypada jedna dodatkowa z poprawą. Dowody są umiarkowanej jakości.
Finasteryd częściej powoduje zaburzenia seksualne. Ryzyko jest ok. 1,6 raza wyższe niż na placebo, ale nie dotyczy każdego, a bezwzględnych liczb nie ustalono.
Minoksydyl 5% był badany u 393 mężczyzn przez 48 tygodni, w porównaniu z 2% i placebo.
Doustny minoksydyl w małej dawce dał podobny efekt do miejscowego w 4 badaniach (257 osób), ale częściej powodował nadmierne owłosienie.
Jedno badanie z 2009 roku dotyczyło DHT u ok. 20 młodych sportowców, a nie włosów. Po ładowaniu kreatyną 25 g dziennie DHT wzrósł o ok. 56%.
Badanie z 2025 roku (12 tygodni, 5 g dziennie, 37 osób z pomiarem włosów) nie wykazało różnic między kreatyną a placebo ani w DHT, ani we włosach.
Ładowania 20–25 g dziennie nie badano pod kątem włosów, więc nie wiadomo, czy szkodzi.
Testosteron u osób predysponowanych może przyspieszać łysienie androgenowe. W przeglądzie 14 badań (2344 osoby) łysienie wzrastało u osób leczonych testosteronem i sterydami, ale były to małe badania.
Niedobór witaminy D występuje często u osób z wypadaniem włosów (ok. 54% przy łysieniu telogenowym). To dane o zależności. Nie ma dowodu, że suplementacja leczy.
Tak, w przeglądzie 12 badań więcej osób zgłaszało poprawę na finasterydzie niż na placebo. Na każde 3–6 leczonych przypada jedna dodatkowa osoba z poprawą. Dowody są umiarkowanej jakości.
Może. W metaanalizie 15 badań z 4495 osobami ryzyko zaburzeń seksualnych było ok. 1,6 raza wyższe niż na placebo. Nie dotyczy to każdego, a bezwzględnych liczb nie ustalono.
Nie ma dowodów, że jest bezpieczniejszy. W metaanalizie ryzyko zaburzeń seksualnych przy dutasterydzie nie było wyraźnie wyższe niż na placebo, ale wynik jest niepewny.
Minoksydyl 5% był badany w 48-tygodniowym badaniu na 393 mężczyznach z łysieniem androgenowym, porównanym z 2% i placebo. Szczegółowe wyniki nie zostały sprawdzone, więc wniosek o skuteczności jest ostrożny.
Autorzy przeglądu 4 badań z 257 osobami uznali, że doustny minoksydyl w małej dawce ma porównywalną skuteczność w gęstości włosów. Dowody są jednak słabsze niż przy miejscowym.
Tak, częściej niż miejscowy. Autorzy przeglądu opisują to bez wyliczenia ryzyka, bo nie przeprowadzili metaanalizy tego wyniku.
